Attività di benessere

ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

Con il termine Attività Fisica Adattata (AFA) si indica una materia interdisciplinare che comprende l’educazione fisica, le discipline sportive e le scienze motorie al servizio delle persone con disabilità. I corsi attivati sono gratuiti, si svolgono con cadenza settimanale, per 12 incontri, presso la palestra in Via Micesio a Udine, tenuti da un Istruttore AFA appositamente formatosi a Genova su AFA e SM. I partecipanti vengono divisi in gruppi, in base al grado di disabilità, a cui si accede tramite prenotazione in Segreteria. Sono previsti due cicli l'anno, da febbraio a maggio, e da settembre a novembre. INFO Segreteria 0432 509233

ACQUATICITA'

Il corso di Acquaticità si tiene con cadenza settimanale i venerdì, dalle 16.00 alle 16.45, presso la Piscina Comunale “Tavagnacco Nuoto” sita in via Bolzano a Tavagnacco. Ricordiamo che l'esercizio in acqua può essere utile perchè si svolge in condizioni ottimali per la persona con SM. Da un lato, l'acqua riduce l'effetto della gravità, agevolando il movimento in presenza di un indebolimento degli arti, dall'altro offre un sostegno sufficiente per mantenere una posizione eretta senza troppa fatica.  INFO Segreteria 0432 509233

YOGA

I corsi di yoga, tenuti dalla volontaria Elena Cheni, s svolgono i mercoledì dalle ore 17.00 alle ore 18.00 presso la Palestra del centro Micesio. Ricordiamo che il corso è gratuito e aperto a tutti, partecipate numerosi! INFO Segreteria 0432 509233