NORDIC WALKING IN FESTA 2° EDIZIONE 20 OTTOBRE 2024

Anche quest'anno ci siamo anche noi in collaborazione con Nordic Walking salute in Cammino ASD!!!

Vi ricordiamo che la 2.5 km è possibile percorrerla in sedia a rotelle.

Nordic walking e camminata libera aperta a tutti, nonni e bambini

fra strade cittadine e campagna lodigiana - gadget ai primi 100 iscritti

per iscrizioni nel gruppo AMICI DELLA SM mandare una @ a: buffyna75@gmail.com indicando NOME. COGNOME, numero participanti e quali percorsi ( 2,.5-5-10 km)

per informazioni ed iscrizioni di altri gruppi o singoli:

info.nwsaluteincamminoasd@gmail.com

o direttamente il giorno dell'evento fino a 10 min. prima della partenza.

CONTRIBUTO: soci aics €3 - non soci aics €5

PROGRAMMA:

Dalle ore 8,00 RITROVO PRESSO Oratorio San Bernardo - Lodi

registrazione partecipanti per contest cittadino. Sarà possibile noleggiare i bastoncini da N.W. fino ad esaurimento scorte con breve introduzione all'uso ( a cura degli istruttori nazionali AICS di N.W.S.I.C. asd)

Ore 9,00 PARTENZA

Inizio contest cittadino n.w. e a passo libero.

Percorsi di 2,5 (adatto anche a persone con disabilità), 5 e 10 km fra le vie cittadine e la campagna lodigiana.

Ore 12,30 Riconoscimenti e chiusura manifestazione.

rinfresco finale

Il Nordic Walking o camminata nordica, è una tipologia di camminata che, non solo coinvolge gli arti inferiori, ma previo l’ausilio di bastoncini anche della parte superiore del corpo potendolo così considerare uno sport completo, che coinvolge oltre il 90% della muscolatura.

Inoltre, è un’ottima soluzione per scaricare la tensione e lo stress, infatti la pratica di questo sport, influisce positivamente sulla psicologia del praticante, il quale attraverso l’interessamento completo e ben equilibrato della muscolatura, trova anche un’occasione perfetta per socializzare e praticare sport in compagnia e all’aria aperta.