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AISM Sito Nazionale AISM > Sezione Provinciale AISM Pisa

Attività di benessere

Il progetto nasce per promuovere un'attività fisica in acqua, che mira ad un miglioramento e mantenimento del benessere psicofisico della persona. Grazie alla diminuzione di gravità, il peso del corpo è ridotto a seconda dell'altezza fino al 90%.
Tutto questo permette una maggiore resistenza ai movimenti, rafforza i muscoli, migliora l'equilibrio e la capacità di controllo del proprio corpo senza durare fatica. 
Lo sforzo fisico e i movimenti diventano più sostenibili e le articolazioni non vengono sollecitate eccessivamente. 
L'attività si sviluppa con un percorso a circuito, dove si alternano esercizi di ginnastica dolce a spostamenti di vario genere e con grande entusiasmo di tutti l'utilizzo di idrobike soft e in ultimo stretching.
È stato dimostrato da uno studio dell'Università di Basilea, che questo tipo di ginnastica in acqua è estremamente efficace nel diminuire i sintomi della malattia. 
L'attività si svolge tre giorni alla settimana.

Per ulteriori informazioni rivolgersi all'associazione AISM di Pisa.

Responsabile e ideatrice del progetto per Aism PISA 
Giovanna Pisano