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Attività di benessere

Le Attività di Benessere si occupano principalmente di qualità della vita e di benessere senza alcuna connotazione sanitaria. Non sono un’alternativa alla medicina ufficiale ma risultano di supporto ad essa.

Nello specifico:

Ginnastica dolce: si indica un tipo di attività fisica che si può svolgere in palestra o all'aperto, dietro alla guida di un istruttore, caratterizzata dalla bassa intensità. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. E' un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone con patologie invalidanti, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

Ginnastica dolce in acqua: variante della Ginnastica dolce, che si svolge in acqua (preferibilmente all’interno di una piscina adibita a Idrokinesiterapia). È da segnalare che la presenza dell’acqua facilita i movimenti, rendendoli meno faticosi.

 

LA SEZIONE DI NOVARA

 

A Novara:

 

  • Corso di ginnastica AFA: il martedì e il giovedì  con orario da concordare, presso i locali della nostra sede

 

  • Corso AFA in acqua: presso la piscina del Centro Sportivo Pala Igor (ex / Terdoppio / Sporting)- Novara, oppure presso il Centro Alcarotti di Novara

 

Zona Alto Novarese: 

 

  • Corso di ginnastica AFA: presso il centro De Ruvo di Paruzzaro

 

Le attività attualmente a causa della pandemia si svolgono esclusivamente on line. 

 

Chi fosse interessato può contattarci in sezione negli orari d'ufficio per qualsiasi tipo di informazione inerente all'iniziativa.

Dove siamo
Informazioni

Indirizzo:Via Ugo Porzio Giovanola 7

Telefono:0321/453399 - cellulare 3358710346 (dalle 9.00 alle 13.00)

Fax:0321/453399

Email:aismnovara@aism.it

Presidente:Elena Marafante

Orari:Uffici Centro Commerciale San Martino 2: lunedì - venerdì 9.00 - 13.00.